Šodien tu vari ēst tikai to, kas tev garšo un izbaudi to desmitkārtīgi. Sajūti katra ēdiena smalkumu, tā nianses. Tikai vispirms pajautā sev, ko tu vēlies. Vai skābu, vai saldu, vai rūgtu un, varbūt kaut ko kraukšķīgu, mīkstu. Iespējams sāļu, un kur vēl karstu vai aukstu….

Velti laiku tam, lai izvēlētos sev ēdienu, to kas tev garšos visvairāk un ko tu vēlies visvairāk. Šodien tev nav diēta, tevi nevada saprāts. Ļaujies savām vēlmēm un instinktiem. Izjūti prieku ēdot.

Šodien tu uzticies sev un savam ķermenim. Izvēlēties to, kas tev ir labs un, lai tu to izbaudītu.

Kādēļ tas strādā.

Attiecības ar pārtiku sākas jau no mūsu bērnības, kas arī dod drošības un labklājības sajūtu. Tā ir joma, kas ir arī saistīta ar aizliegumiem. (reliģiskiem, politiskiem, psiholoģiskiem un arī uztura jautājumiem )Šī uzdevuma mērķis ir atgūt sajūtu, ka tavs ķermenis izvēlas vēlamo, lai izlidzsvarotu iepriekšējos uzspiestos ierobežojumus.

Uzticoties savām ķermeņa sajūtām, jūs veidojat arī uzticību sev un savām sajūtām.

P.S. Nopietnu veselības problēmu gadījumā, tomēr ieklausies ari saprāta balsī.

Ar ēdienu esmu strādājusi arī sistēmiskajos sakārtojumos un mēs tiešām reizēm ēdam par tiem, kas

Izslēgti, jo nav bijusi iespēja paēst ( pabarot, izaudzināt ),

Piedzīvojuši badu ( arī iepriekšējās paaudzēs ),

Zaudēti dēļ bada,

Tikuši atzīti, ja labi cep un vāra, un saimnieko.

Nav guvuši emocionālo siltumu un kontaktu…..

Vēl niansetāsks uzdevums (tiem, kas jau piedzīvojuši sistēmiskos sakārtojumus. Vai tiešām grib tavs ķermenis, vai tavas bailes, ka nebūs, vai tu ēd par kādu, kam nav bijis. Kā to izdarīt jau zināsi.)

Un vienmēr laipni gaidīti manās sistēmiskajas ēšanas nometnēs Francijā un Spānijā.

Seko līdz www.sainzconstellations.com